Rosmarinöl kaufen - die natürliche Alternative für die Küche und Haare

Rosmarin ist den meisten aus der Küche ein Begriff - in mediterranen Rezepten oder bei einem absoluten Klassiker, den Rosmarin-Kartoffeln, sorgt das Kraut für den intensiv-aromatischen Geschmack.

Dabei kann Rosmarin noch viel mehr als das - das Kraut wird seit der Antike bereits als Heilmittel genutzt. Insbesondere ätherisches Rosmarinöl gilt als echter Heil-Allrounder und als Geheimwaffe in puncto Haar - und Kopfhautpflege. 

Welche Wirkstoffe sind im Rosmarinöl enthalten? 

Rosmarinöl weist eine Vielzahl an Inhaltsstoffen auf, die sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken können.
Dazu zählen

• Monoterpene & Ketone
• Oxide, Termineol & Thymol
• Pinen & Linalool,
• Monoterpenole, Phenole & Cineol

Dabei handelt es sich teils um Bitterstoffe, teils um Substanzen, die durchblutungsfördernd bzw antibakteriell wirken. Dazu weiter unten mehr.

Wie wendet man Rosmarinöl an?

Zunächst einmal zur Anwendung von Rosmarinöl: Rosmarinöl kann sowohl zum Inhalieren als auch zum Auftragen angewendet werden.

Da in dem ätherischen Öl jedoch eine hohe Konzentration an Monoterpenen vorkommt, sollte man es auf der Haut bzw. der Kopfhaut stets nur in verdünnter Form - also sprich in einem Trägeröl wie Mandel - oder Olivenöl - benutzen, da es ansonsten zu Hautreizungen kommen kann.

Wer Rosmarinöl inhalieren will, gibt 8 bis 10 Tropfen davon in mindestens 80 Grad heißes Wasser - erst ab dieser Temperatur verdampfen die im Rosmarin essenziellen Wirkstoffe nämlich. 

Kann jeder Rosmarinöl verwenden? 

Zwar handelt es sich bei Rosmarinöl um ein reines Naturprodukt, dennoch sollten bestimmte Gruppen damit vorsichtig sein.

Aufgrund seiner sehr intensiven Wirkweise sollten beispielsweise Schwangere, Kinder unter 6 Jahren und auch Epileptiker lieber auf die Benutzung verzichten.

Da das Öl zudem die Durchblutung anregt und speziell bei niedrigem Blutdruck hilft, sollten Menschen mit Bluthochdruck auf eine regelmäßige Nutzung verzichten.

In seltenen Fällen kann es außerdem zu allergischen Reaktionen kommen.

Wer dazu neigt, sollte vorsichtshalber zunächst nur ein bis zwei Tropfen auf eine kleine Hautstelle am Unterarm träufeln - entstehen dort nach rund einer Stunde keine Rötungen, kann das Öl bedenkenlos benutzt werden.

Für was ist Rosmarinöl alles gut?

Rosmarinöl ist eine wahre Wunderwaffe und sehr vielseitig einsetzbar. Aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung kann es bei Erkältungssymptomen helfen - hier empfiehlt es sich, das Öl zu inhalieren. 

• Auf Stirn, Schläfen oder unter der Nase können wenige Tropfen davon Kopfschmerzen und Migräne lindern.
• Das Inhalieren der ätherischen Öle soll außerdem die Konzentrationsfähigkeit fördern und gegen Antriebslosigkeit helfen - Grund dafür ist das darin enthaltene Cineol.
• Auf der Haut angewendet, ist Rosmarinöl ein beliebtes Schönheitsmittel. Durch seine durchblutungsfördernden Eigenschaften fördert es eine straffe Haut und eignet sich aufgrund der antibakteriellen Inhaltsstoffe zur Bekämpfung von Akne, Hautunreinheiten oder Fußpilz. Besonders gefragt ist Rosmarinöl im Bereich der Haarpflege - als Tinktur zum Einmassieren in die Kopfhaut oder ins Shampoo beigemischt soll es das Haarwachstum unterstützen und für einen gesunden Haaransatz sorgen.

Ist Rosmarinöl gut für die Haare?

Rosmarinöl wird gerne gegen Haarausfall und zur generellen Pflege und Stärkung der Haare und der Haarwurzel angewendet.

Seine durchblutungsfördernden Eigenschaften sind hierbei gefragt. Das im Rosmarin enthaltene Eucalyptol kann die Durchblutung der Kopfhaut verbessern - so können die Haarfolikel mit mehr Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden, was das gesunde Haarwachstum begünstigt.

Besonders bei Haarausfall oder zur Vorbeugung von Haarausfall ist Rosmarinöl daher ein beliebtes Mittel - einige Studien wollen dem Kraut dabei bereits eine deutliche Wirkung zuschreiben.

Dazu können entweder einige Tropfen ins Shampoo gemischt oder aber in einem Trägeröl zur Kopfmassage verwendet werden.

Dabei kommt nicht nur die Durchblutung der Kopfhaut in Schwung - Rosmarin kann auf diese Weise auch bei Schuppen helfen und kann  zu einer gesunden und widerstandsfähigen Kopfhaut beitragen - eine gute Grundlage für ein mögliches Haarwachstum. 

Ist Rosmarinöl gut für die Haut?

In der Hautpflege kann Rosmarinöl durch die ihm nachgesagte antibakterielle Wirkung ein bewährtes Mittel bei Akne & generellen Hautunreinheiten darstellen

Auch bei Haut- oder Fußpilzen kommt es daher zum Einsatz.

Einige Tropfen davon in ein Körper- oder Massageöl gemischt, helfen zudem bei der Hautpflege. In die Haut massiert hat Rosmarinöl nämlich eine durchblutungsfördernde Wirkung und soll damit auch gegen Cellulite helfen.

Da Cellulite meist die unschöne Folge von schwachem Bindegewebe ist, kann die durchblutungsintensivierende und hautstraffende Wirkung von Rosmarinöl das Bindegewebe kräftigen. 

Wie verdünne ich Rosmarinöl?

Wie bereits beschrieben, ist Rosmarinöl äußerst wirkungsintensiv und sollte daher unbedingt vor der Anwendung verdünnt werden.

Dazu empfehlen sich neutrale Trägeröle 

• wie Kokosöl
• oder Mandelöl.
• Zur Inhalation reicht heißes Wasser.

Weniger ist dabei definitiv mehr - einige wenige Tropfen genügen vollkommen. 

Wie lange ist Rosmarinöl haltbar?

Rosmarinöl hat die gleiche Haltbarkeitsdauer wie jedes handelsübliche Speiseöl - bei dunkler und trockener Lagerung ist das etwas ein Jahr.

Da es sich um ein reines Naturprodukt handelt, solltest Du Dich allerdings auch immer auf Deinen Geruchssinn verlassen - riecht ein Öl ranzig, sollte es nicht mehr verwendet werden. 

Wie riecht Rosmarinöl?

Rosmarinöl hat einen sehr würzigen, herb-kräuterigen Duft, der etwas an Wald, an Kiefern - oder Fichtennadeln erinnert. 

Worauf sollte ich beim Kauf von Rosmarinöl achten?  

Beim Kauf von Rosmarinöl solltest Du unbedingt darauf achten, dass das Öl zu 100 % aus natürlichen Pflanzenteilen destilliert wurde.

Hinweise wie “reine ätherische Öle” oder “100 % naturreines Rosmarinöl” geben Dir die Sicherheit, dass das Rosmarinöl auch nur das enthält, was es verspricht.

Andernfalls kann es passieren, dass Du ein gepanschtes oder künstlich parfümiertes Rosmarinöl bekommst.

Um sicherzustellen, dass keine Pestizidrückstände im Öl sind, empfiehlt es sich zudem, ein Produkt mit Bio-Siegel zu kaufen.